Lengkuas, atau sering disebut sebagai “Laos” dalam bahasa Indonesia, adalah tumbuhan yang telah lama dikenal di Asia sebagai bahan bumbu dapur.
Selain memberikan cita rasa khas pada masakan, lengkuas juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari Healthline, berikut manfaat lengkuas bagi kesehatan :
1. Antiinflamasi dan Antioksidan Tinggi
Lengkuas mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh. Kandungan zat seperti flavonoid dan polifenol membantu mengurangi risiko penyakit radang, seperti arthritis dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Lengkuas telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan. Senyawa-senyawa dalam lengkuas dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus, membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
3. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam lengkuas, seperti vitamin C dan zat besi, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi lengkuas secara teratur, tubuh dapat lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
4. Menyehatkan Jantung
Lengkuas dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Efektif Melawan Bakteri dan Jamur
Sifat antijamur dan antibakteri dari lengkuas membuatnya menjadi bahan alami yang efektif dalam melawan infeksi. Senyawa-senyawa dalam lengkuas dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan penyakit.
6. Mengurangi Nyeri Sendi
Kandungan antiinflamasi lengkuas dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi. Ini menjadikannya pilihan alami untuk penderita arthritis atau masalah sendi lainnya.
Artikel : Manfaat Lengkuas Rempah Harum Dan Menyehatkan
Baca artikel kami yang lain : Markisa Buah Asem Segar Yang Kaya Akan Manfaat
Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.
