Manfaat Alami Buah Kenitu Untuk Kesehatan Anda – Buah yang bentuknya bulat dan rasa daging buahnya yang manis ini banyak dijumpai di pasar tradisional, namun sulit ditemui di supermarket atau pasar modern. Kulit buah kenitu terlihat mengkilap dan warnanya beragam, ada yang berwarna hijau, hijau kecoklatan dan ungu.
Daging buah kenitu memiliki rasa manis sehingga cocok dijadikan pilihan untuk dijadikan sop buah yang dikombinasi dengan varian buah lain. Kenitu juga dapat dijadikan sari buah atau jus.
Pohon kenitu berasal dari karibia dan dapat tumbuh di negara yang memiliki iklim tropis dengan suhu yang panas atau hangat. Akan tetapi buah ini juga sudah banyak dikenal di beberapa wilayah benua Amerika yang pada musim tertentu memiliki musim dingin.
Selain itu, kenitu mengandung vitamin A, B1, B2, B3 dan C, serta berbagai asam amino (Triptofan, Metionina, Lisina) dan Fenol. Melansir dari idnmedis, buah kenitu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti:
1. Sebagai sumber antioksidan
Buah kenitu adalah buah dengan antioksidan tinggi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Antioksidan memiliki peranan penting untuk menjaga tubuh dari segala macam infeksi, kelainan fungsi organ dan segala macam penyakit.
2. Mengendalikan kadar gula di dalam darah
Buah kenitu dapat berfungsi sebagai anti diabetes alami, fungsi ini didapatkan dari sifat antioksidan pada vitamin C. Selain itu, kenitu memiliki kandungan senyawa yang bernama aloksan yang dapat menurunkan kadar gula di dalam darah. Mengkonsumsi kenitu dalam takaran atau porsi yang disarankan dapat bermanfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula di dalam darah.
3. Menyehatkan kulit
Kenitu memiliki kadar air dan sejumlah kandungan vitamin yang dapat menutrisi kulit dari dalam. Vitamin C memiliki peranan penting sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas serta mencegah penuaan pada sel kulit. Sedangkan karoten atau vitamin A juga turut memberikan manfaat membantu meregenerasi sel kulit.
4. Mencegah anemia
Zat besi memiliki peranan penting bagi pembentukan sel darah merah. Kandungan zat besi dapat ditemukan juga pada beberapa buah, termasuk buah kenitu. Kekurangan zat besi dapat menimbulkan anemia atau kekurangan sel darah merah. Anemia sering terjadi pada perempuan yang sedang mensturasi dan ibu hamil. Kenitu dapat dijadikan pilihan konsumsi agar tubuh terhindar dari anemia, karena di dalam 100 gram buah kenitu memiliki 0,68 mg zat besi.
Artikel : Manfaat Alami Buah Kenitu Untuk Kesehatan Anda
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Imunitas tubuh menjadi perhatian penting di masa pandemi COVID-19 seperti saat ini. Asupan vitamin dan antioksidan menjadi perhatian nomor satu saat ini. Imunitas tubuh yang baik didukung oleh asupan vitamin dan antioksidan yang didapatlan dari makanan. Kedua kandungan tersebut dimiliki oleh buah dan sayuran.
Kenitu termasuk buah-buahan dengan antioksidan tinggi, sifat antioksidan ini didapatkan dari kandungan vitamin C tinggi dan polifenol. Mengkonsumsi buah kenitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C memberikan manfaat antioksidan dan juga sebagai tameng agar tubuh terhindar dari penyakit.
6. Mencegah kanker
Di dalam buah kenitu, terdapat kandungan antiinflamasi alami yang bermanfaat mencegah infeksi. Infeksi yang terjadi di dalam organ tubuh dapat memberi efek jangka pendek maupun jangka panjang. Efek infeksi tersebut dapat mengakibatkan tubuh terinfeksi berbagai macam penyakit termasuk tumor dan kanker. Ekstrak daun bahkan kandungan di dalam buah kenitu menunjukkan aktivitas anti-kanker alami, terutama untuk mencegah osteosarcoma (tumor tulang).
Artikel : Manfaat Alami Buah Kenitu Untuk Kesehatan Anda
Baca artikel kami yang lain : Meski Berbau Tidak Sedap Inilah Manfaat Mengkonsumsi Jengkol
Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca situs kesehatan lainnya dari referensi global : Mayoclinic
