Buah Langsat Manis Dan Kaya Manfaat – Buah langsat dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Apabila dilihat dengan kasat mata, buah langsat memang mirip sekali dengan buah duku.
Keduanya sama-sama mempunyai kulit luar berwarna cokelat muda. Meski begitu, keduanya adalah buah yang berbeda.
Buah langsat rasanya asam-asam manis dan lebih asam daripada duku. Buah langsat bergetah tinggi dan memiliki kulit yang tipis.
Sementara itu, buah duku memiliki daging yang lebih tebal dibandingkan buah langsat dan rasanya lebih manis dibandingkan dengan buah langsat.
1. Membantu Kesehatan Pencernaan
Kesehatan pencernaan saat hamil itu sangat perlu perhatian karena beberapa gangguan sering terjadi. Sebut saja seperti sembelit, perut terasa kembung, hingga mengalami diare.
Hal ini wajar terjadi karena seiring berubahnya hormon dalam tubuh, maka tubuh juga bisa mengalami beberapa perubahan.
Nah, salah satu cara untuk menjaga kesehatan pencernaan saat hamil adalah memerhatikan pola makan yang sehat.
Buah langsat bisa menjadi pilihan karena mengandung serat yang cukup untuk mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti sembelit dan obstruksi usus besar.
2. Mampu Menurunkan Kolesterol yang Tinggi
Mengapa ibu hamil rentan mengalami kenaikan kolesterol? Sebenarnya, hal ini wajar terjadi karena kadar kolesterol yang cukup tinggi selama kehamilan diperlukan untuk membuat hormon steroid, seperti estrogen dan progesteron, yang penting untuk menjaga kesehatan janin selama masa kehamilan.
Nah, kadar kolesterol ini cenderung meningkat secara alami selama trimester kedua. Puncaknya akan terjadi selama trimester ketiga dan biasanya kembali normal sekitar empat minggu setelah melahirkan.
Maka dari itu, selalu rutin untuk mengecek kolesterol saat hamil dan usahakan menjaga kolesterol tetap dalam batasan normal.
Hati-hati, kolesterol tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan hipertensi yang diinduksi kehamilan sehingga bisa berdampak buruk pada bayi dan ibunya.
Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan makan buah langsat. Buah langsat juga baik dikonsumsi karena tidak mengandung lemak jenuh dan kaya serat.
Artikel : Buah Langsat Manis Dan Kaya Manfaat
3. Mengatasi Diare
Anda bisa mencoba untuk makan buah langsat sebagai asupan nutrisi yang mampu mengatasi diare.
Buah langsat mengandung serat, vitamin C, dan mineral yang cukup banyak sehingga membantu diare cepat pulih.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Hamil
Daya tahan tubuh selama hamil perlu dijaga dengan baik agar terhindar dari kelelahan. Nah, Anda bisa mengonsumsi buah langsat untuk mendukung daya tahan tubuh karena buah ini mengandung vitamin C.
Vitamin C juga diperlukan untuk meningkatkan kesehatan kulit, lho! Jika diperlukan, Anda bisa mendapatkan suplemen tambahan yang biasanya dikonsumsi sesuai anjuran dokter.
Itulah beberapa manfaat buah langsat yang bisa didapatkan ibu hamil. Hal yang perlu diperhatikan, hindari mengunyah dari biji buah langsat.
Artikel : Buah Langsat Manis Dan Kaya Manfaat
Baca artikel kami yang lain : Manfaat Mengkonsumsi Kelapa Tua Segar Dan Menyehatkan
Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca arttikel kesehatan lainnya dari Mayoclinic
