Buah Bacang Segar Dan Menyehatkan – Dikenal dengan nama lain limus atau mangga pakel, buah ini punya sederet manfaat baik untuk kesehatan.
Nama buah bacang mungkin kurang familier di telinga, sering juga di kenal dengan nama buah Pakel. Namun, buah yang satu ini cukup menarik.
Ini karena kandungan nutrisinya banyak sehingga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Supaya tidak makin penasaran dengan buah yang satu ini, yuk simak.
Melansir dari National Library of Medecine, dalam sebutir buah bacang mengadung banyak nutrisi penting untuk tubuh, termasuk serat, vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin B3, bahkan vitamin K.
Selain itu, buah bacang juga mengandung folat, thiamin, fosfor, kalium, kalsium, magnesium, natrium, tembaga, beta karoten, dan masih banyak lagi. Tentunya, akan sangat baik jika mengonsumsi buah bacang secara rutin.
1. Mengatasi Anemia dan Mengoptimalkan Kehamilan
Salah satu manfaat buah bacang adalah dapat membantu para penderita anemia lantaran buah yang satu ini diketahui kaya akan zat besi.
Tentu saja, kandungan tersebut sangat bermanfaat khususnya bagi penderita anemia.
Rajin mengonsumsi buah bacang bisa membantu meningkatkan jumlah darah dalam tubuh.
Kandungan yang satu ini juga sangat penting untuk ibu hamil karena bisa dijadikan sebagai sumber zat besi dan mineral alami.
2. Menurunkan Risiko Kanker
Buah bacang juga terdiri dari sejumlah besar serat makanan larut yang disebut pektin. Kandungan ini membuat manfaat buah bacang semakin bertambah.
Ini lantaran buah bacang dapat menurunkan aksi protein yang disebut galektin yang ada dalam sel kanker dan memainkan peran penting dalam kanker.
Kemungkinan terjadinya kanker pada saluran cerna dapat dikurangi dengan asupan serat. Senyawa dalam buah bacang, yang dikenal sebagai lupeol, berpotensi menekan sel tumor kanker prostat.
3. Mengoptimalkan Kekebalan Tubuh
Jumlah beta-karoten yang melimpah juga ditemukan dalam buah bacang. Kandungan ini membantu dalam meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sementara vitamin A adalah antioksidan dan menawarkan perlindungan terhadap radikal bebas yang dapat membahayakan sistem internal.
Mengonsumsi buah bacang secara rutin bisa mempertahankan sistem kekebalan tubuh.
Artikel : Buah Bacang Segar Dan Menyehatkan
4. Menurunkan Kolesterol
Manfaat buah bacang lainnya adalah berkat kandungan sejumlah besar pektin, yakni serat makanan larut yang secara kompeten menurunkan kadar kolesterol darah.
Kandungan ini juga dapat mencegah kanker prostat.
5. Melancarkan Pencernaan
Buah yang satu ini juga mengandung enzim yang dapat membantu pencernaan.
Ester, terpene, dan aldehida adalah beberapa bahan bioaktif yang ada dalam mangga kuda.
Kandungan tersebut dikatakan dapat meningkatkan nafsu makan dan juga memperbaiki pencernaan. Inilah yang semakin menambah jumlah manfaat buah bacang.
Mengkonsumsi buah bacang setelah makan membantu menghilangkan masalah seperti gangguan pencernaan dan keasaman.
Artikel : Buah Bacang Segar Dan Menyehatkan
Baca artikel kami yang lain : Buah Langsat Manis Dan Kaya Manfaat
Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca artikel kesehatan lainnya dari Mayoclinic
