Month: June 2024

Manfaat Mengkonsumsi Buah Frambos Untuk Kesehatan

Kesehatan·

 

Manfaat Mengkonsumsi Buah Frambos Untuk Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Buah Frambos Untuk Kesehatan – Buah Frambos, juga dikenal dengan sebutan raspberry, adalah buah yang tumbuh di berbagai daerah dengan iklim sedang seperti Eropa, Amerika Utara, dan Asia.

Buah ini memiliki rasa manis dan asam yang lezat serta memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat dan kegunaan buah Frambos bagi kesehatan kita.

Kandungan Nutrisi

Buah Frambos mengandung sejumlah nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah Frambos:

  • Serat: Buah Frambos kaya akan serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
  • Vitamin C: Kandungan vitamin C dalam buah Frambos sangat tinggi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
  • Mangan: Buah Frambos kaya akan mineral mangan, yang penting untuk menjaga fungsi sistem saraf dan stamina yang baik.
  • Antioksidan: Buah Frambos mengandung antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah peradangan.

Manfaat untuk Kesehatan

Buah Frambos memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dengan mengonsumsi buah Frambos:

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  2. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah Frambos membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
  3. Mengatur Tekanan Darah: Buah Frambos mengandung senyawa polifenol yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.
  4. Melindungi Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dan serat dalam buah Frambos dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
  5. Mengontrol Gula Darah: Serat dalam buah Frambos dapat membantu mengontrol gula darah dengan melambatkan penyerapan karbohidrat dalam tubuh.

Artikel : Manfaat Mengkonsumsi Buah Frambos Untuk Kesehatan

Baca artikel kami yang lain : Manfaat Mengkonsumsi Oyong Untuk Kesehatan

Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.

Baca artikel kesehatan lainnya dari Mayoclinic

Manfaat Mengkonsumsi Oyong Untuk Kesehatan

Kesehatan·

Manfaat Mengkonsumsi Oyong Untuk Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Oyong Untuk Kesehatan – Oyong atau dikenal juga dengan namaGambas adalah tanaman yang umumnya tumbuh di wilayah subtropis Asia. Tanaman ini banyak dibudidayakan di India, Asia Tenggara, Cina, Jepang, Mesir, dan bagian lain Afrika.

Gambas ini dapat diolah menjadi masakan seperti dibuat menjadi sayur oyong yang sehat dan lezat.

Selain itu, sayuran ini juga memiliki beragam zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.

1. Melindungi fungsi liver (hati)

Studi dalam Frontiers in Pharmacology melaporkan potensi terapi gambas terhadap penyakit hati (liver). Ekstrak etanol gambas menunjukkan aktivitas pelindung hati yang signifikan.

Sayuran ini secara signifikan mengurangi SGPT dan SGOT (enzim untuk mencerna lemak protein), bilirubin, kolesterol, trigliserida, protein total, dan albumin.

Meski demikian, efek pelindung hati ini masih perlu dipelajari secara lebih luas karena penelitian pada manusia belum dilakukan.

Pengujian baru sebatas kultur sel atau jaringan (in vitro) dan pengujian pada hewan (in vivo) di laboratorium.

Oleh karena itu, manfaat oyong layak dipertimbangkan untuk pengobatan penyakit hati pada manusia.

2. Mengatasi peradangan

Penjelasan dari temuan penelitian di atas juga menyebutkan bahwa oyong memiliki kandungan flavonoid yang berguna sebagai anti-inflamasi atau antiradang.

Flavonoid sendiri termasuk senyawa antioksidan yang biasanya terkandung dalam buah-buahan atau sayuran.

Selain itu, biji gambas juga bersifat analgesik, artinya dapat menghilangkan nyeri.

Dalam percobaan, flavonoid dalam oyong yang diekstrak dalam etanol menunjukkan aktivitas anti-inflamasi yang signifikan pada dosis 300 mg/kg sedangkan aktivitas analgesik pada dosis 400 mg/kg.

3. Melawan infeksi bakteri

Beberapa penelitian terbaru menyoroti manfaat ekstrak oyong untuk mencegah pertumbuhan mikroba.

Penelitian dari International Journal of Pharma and Bio Sciences menemukan  nanopartikel yang dibuat dari larutan ekstrak daun gambas memiliki aktivitas antimikroba yang signifikan untuk melawan bakteri.

Potensi antimikroba dari hasil uji in vitro dapat menghambat infeksi bakteri E. coli dan Staphylococcus aureus (penyebab keracunan makanan).

Hasil tersebut didapatkan dari percobaan ekstrak metanol buah, biji, daun, dan akar tanaman gambas.

Hasil penelitian juga menunjukkan ekstrak buah dan daun gambas dapat menghambat perkembangan bakteri Klebsiella pneumoniae (penyebab pneumonia).

4. Menekan perkembangan kanker

Penelitian terbaru dari Biomedicine & Preventive Nutrition memperlihatkan ekstrak metanol oyong mengurangi perkembangan tumor ganas pada tikus secara signifikan.

Peneliti juga mengamati efek penghambatan  ekstrak etanol daun gambas juga pada garis sel kanker paru-paru manusia.

Hasil penelitian pada hewan ini menunjukkan secara signifikan meningkatkan kematian sel kanker.

Namun, penelitian belum bisa mengumpulkan bukti yang cukup bahwa gambas punya manfaat mengambat perkembangan kanker.

Riset masih berupa pengujian awal sehingga peneliti belum bisa menarik kesimpulan apa pun.

Artikel : Manfaat Mengkonsumsi Oyong Untuk Kesehatan

Baca artikel kami yang lain : Manfaat Daun Mengkudu Yang Jarang Di Ketahui

Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.

Baca artikel kesehatan lainnya dari Mayoclinic

Manfaat Daun Mengkudu Yang Jarang Di Ketahui

Kesehatan·

Manfaat Daun Mengkudu Yang Jarang Di Ketahui

Manfaat Daun Mengkudu Yang Jarang Di Ketahui – Buah mengkudu atau Morinda citrifolia banyak ditemukan di Tahiti, Hawaii, Asia Tenggara, Australia, dan India. Buah ini sering dipakai menjadi obat sejak dulu. Buah mengkudu yang juga disebut murbei India cukup diminati karena kulitnya bisa digunakan sebagai pewarna merah dan kuning untuk pakaian dan batik. Sementara itu batang, daun, kulit kayu, dan akar pohon ini juga digunakan sebagai obat. Nah salah satunya adalah daun buah mengkudu ini, berikut beberapa manfaat daun mengkudu yang jarang di ketahui.

1. Antiinflamasi

Manfaat pertama daun mengkudu untuk kesehatan tubuh adalah daun mengkudu memiliki sifat antiinflamasi yang bekerja melawan kanker dan digunakan untuk mengobati peradangan.

Kandungan senyawa antiinflamasi sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit inflamasi jauh lebih cepat.

2. Mencegah Hipertensi

Manfaat daun mengkudu berikutnya yaitu dapat mencegah hipertensi. Hal ini tak lain karena mengkudu memiliki kandungan bahan aktif scopeletin yang memiliki fungsi untuk menormalkan tekanan darah dengan adanya efek spasmolitik yang ditandai dengan pelebaran pembuluh darah akibat reaksi otot polos, efek tersebut diyakini serupa dengan cara kerja obat antihipertensi.

3. Melancarkan Aliran Darah

Sirkulasi darah yang tidak tepat dapat disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah penyumbatan lemak di arteri. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba daun mengkudu sebagai alternatif untuk melancarkan aliran darah secara alami.

Daun ini diduga mempercepat sistem aliran darah, karena kandungan fitonutrien di dalamnya memainkan peran yang efektif dalam pelebaran pembuluh darah. Dengan demikian, kesehatan jantung dan otak menjadi lebih terjaga.

4. Mencegah Penyakit Degeneratif

Penyakit degeneratif adalah penyakit kronis yang memengaruhi saraf, pembuluh darah, dan tulang. Menurut penelitian, daun mengkudu mengandung senyawa tertentu yang dapat mencegah terjadinya penyakit degeneratif.

Manfaatnya bisa kamu peroleh dengan teratur minum air rebusan daun mengkudu setidaknya seminggu sekali. Tetapi hal itu perlu diseimbangkan dengan gaya hidup sehat lainnya seperti rajin olahraga, makan makanan sehat dan tidur cukup.

5. Mengatasi Peradangan

Selain dapat mencegah penyakit degeneratif, mengonsumsi daun mengkudu juga bisa mengatasi peradangan. Hal ini tak lain karena sifat antiinflamasi pada daun mengkudu yang bisa menghilangkan bakteri dan virus yang menyebabkan peradangan.

6. Mencegah Stroke

Sifat antioksidan dan antiinflamasi yang terkandung dalam daun mengkudu dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh salah satunya adalah mencegah terjadinya stroke.

Artikel :Manfaat Daun Mengkudu Yang Jarang Di Ketahui

Baca artikel kami yang lain : Manfaat Sayur Selada Untuk Kesehatan

Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.

Baca artikel kesehatan lainnya dari Mayoclinic