Manfaat Mengkonsumsi Bunga Melati Untuk Kesehatan – Apakah sobat tahu tentang manfaat bunga melati? Melati ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, lho!
Bunga melati juga banyak digunakan dalam berbagai produk kosmetik hingga produk makanan.
Berdasarkan studi di Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, bunga melati memiliki sifat antibakteri yang sangat bermanfaat.
Itulah mengapa bunga melati dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan hingga membantu menurunkan berat badan.
Tidak hanya itu, bunga dengan aroma khas ini menyimpan segudang manfaat. Ingin tahu? Simak selengkapnya.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Salah satu manfaat bunga melati untuk kesehatan yaitu bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Dalam Journal of Microbiology and Immunology disebutkan bahwa bunga melati kaya akan polifenol yang dapat bertindak sebagai prebiotik dan membantu menyehatkan mikrobioma pada usus.
Ada juga penelitian pada hewan yang telah dilakukan dan hasilnya menunjukkan bahwa melati dapat membantu tubuh untuk memiliki antioksidan seluler tingkat tinggi dan dapat mengurangi peradangan.
Nah, semua kandungan dalam bunga melati tersebut dibutuhkan oleh usus untuk melakukan tugasnya dengan baik.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat bunga melati selanjutnya adalah dapat meningkatkan kualitas tidur. Moms atau Dads yang punya masalah atau gangguan tidur pun bisa mengambil manfaat bunga melati ini.
Aroma bunga melati mendorong respons sistem saraf parasimpatis yang dapat membantu tubuh rileks dan pikiran melambat.
Itulah mengapa ada beberapa orang yang coba mengonsumsi teh melati sebelum tidur, agar mereka bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Konsumsi teh melati yang bisa menyehatkan saluran cerna juga dapat mencegah Moms terbangun tengah malam akibat gangguan pencernaan. Jadi, kualitas tidur akan semakin baik.
3. Menurunkan Berat Badan
Siapa sangka, manfaat bunga melati juga ternyata efektif untuk menurunkan berat badan, lho.
Bagi mereka yang mengalami kelebihan berat badan, bisa coba menurunkannya dengan rutin mengonsumsi teh melati.
Namun, pastikan untuk memilih teh melati murni atau teh hijau dengan campuran melati. Hindari teh hitam karena kalorinya cukup tinggi dari kedua jenis teh tersebut.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Manfaat bunga melati berikutnya yakni bisa membantu Moms untuk menjaga kesehatan gigi maupun mulut.
Pasalnya, kandungan polifenol dalam teh melati dapat membantu menetralkan bakteri pembentuk plak seperti Streptococcus mutans, dan melawan bau mulut.
Dalam hal ini, Moms bisa coba menggunakan teh melati sebagai pengganti obat kumur.
Artikel : Manfaat Mengkonsumsi Bunga Melati Untuk Kesehatan
Baca artikel kami yang lain : Manfaat Rutin Mengkonsumsi Telur Asin Untuk Tubuh Anda
Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca artikel kesehatan lainnya dari Mayoclinic
