Air Kelapa Selain Segar Nikmat Juga Kaya Akan Manfaat – Tahukah Sobat? manfaat air kelapa muda sangat menyegarkan, menghidrasi, dan aman bagi kebanyakan orang jika dinikmati dalam jumlah sedang.
Melansir American Society of Nutrition, air kelapa muda tidak mengandung lemak dan rendah gula.
Hal ini menjadikan air kelapa salah satu sumber minuman isotonik alami dan sehat tertinggi yang berasal dari alam.
Berikut ini manfaat rutin mengkonsumsi air kelapa :
1. Membunuh Sel Kanker
manfaat air kelapa muda memang tidak diragukan lagi, salah satu manfaat hingga berabad-berabad adalah air kelapa muda dapat memperlambat hingga membunuh sel kanker.
Kandungan peptida alami (partikel protein kecil) pada air kelapa muda, dapat membunuh sel kanker, seperti kanker payudara.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Air kelapa dapat membantu memperbaiki sindrom metabolik, yaitu sekelompok kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Sindrom metabolik ini umumnya ditandai dengan tekanan darah tinggi, gula darah, trigliserida, dan kadar kolesterol LDL (jahat), serta kolesterol HDL (baik) rendah dan lemak perut berlebih.
Mengutip Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, studi selama 3 minggu pada tikus dengan sindrom metabolik yang disebabkan oleh diet fruktosa tinggi telah menemukan bahwa minum air kelapa hijau meningkatkan tekanan darah, gula darah, trigliserida, dan kadar insulin.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Air kelapa hijau sangat kaya akan antioksidan, bahkan ia juga ada dalam dagingnya.
Mengutip International Journal of Food Properties, antioksidan tersebut adalah senyawa fenolik, yang merupakan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel.
Dalam studi tabung reaksi, air kelapa dari salah satu varietas sel kelapa yang paling umum melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh hidrogen peroksida.
Vitamin dan mikronutrien dalam kelapa, seperti seng, tembaga, mangan, dan selenium, juga membantu mendukung sistem pertahanan antioksidan alami tubuh.
4. Membantu Mencegah Penyakit Ginjal
Minum cukup cairan penting untuk pencegahan batu ginjal. Meskipun air putih adalah pilihan yang bagus, sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin lebih baik.
Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urine.
Ini kemudian bisa membentuk batu. Namun, beberapa orang lebih rentan terkena penyakit ini daripada yang lain.
Artikel : Air Kelapa Selain Segar Nikmat Juga Kaya Akan Manfaat
Baca artikel kami yang lain : Inilah Manfaat Luar Biasa Olahraga Futsal Untuk Kesehatan
Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca artikel kesehatan lainnya dari Mayoclinic