Inilah Manfaat Jambu Kristal Yang Jarang Di Ketahui –
Buah satu ini adalah buah tropis dengan warna kulit hijau kekuningan, dan pada awalnya mereka tumbuh di Amerika Tengah.
Nama latin untuk pohon jambu kristal yang umum adalah Psidium guajava L.
Manfaat jambu kristal ternyata tidak hanya ada pada buahnya saja, lho.
Orang India dan Tiongkok meyakini bahwa teh yang terbuat dari daun jambu biji efektif digunakan sebagai obat untuk mengatasi diare.
Sementara itu, orang-orang di Meksiko secara tradisional menggunakan daging buahnya untuk menyembuhkan luka.
Sebetulnya jambu kristal masih bagian dari jambu biji, tetapi jambu kristal memiliki sejumlah keistimewaan.
Dengan begini, Sobat jadi lebih mudah mengonsumsinya.
Tidak mengherankan juga jika jambu kristal kerap disebut sebagai jambu biji putih tidak berbiji.
Berikut ini adalah beberapa manfaat jambu kristal untuk kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jambu kristal merupakan sumber serat makanan yang sangat baik.
Oleh karena itu, makan lebih banyak jambu ini dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Mengutip SELF Nutrition Data, hanya dengan makan satu buahnya saja, Sobat bisa memenuhi 12 persen kebutuhan serat harian yang direkomendasikan.
Selain itu, serat di dalam buahnya juga bisa meningkatkan massa feses serta melembutkannya, sehingga bisa terhindar dari sembelit.
Sebaliknya, kandungan seratnya juga bisa membantu memadatkan feses yang terlalu encer, sehingga bisa mencegah dan mengobati diare.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di dalam jambu kristal juga terdapat kandungan vitamin C yang tinggi.
Karena itulah, buah ini bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin ini juga bersifat antioksidan sehingga bisa melawan radikal bebas.
Antioksidan tersebut juga penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh.
Dengan demikian, Sobat akan terhindar dari berbagai penyakit jika rutin konsumsi jambu kristal.
3. Meredakan Batuk dan Flu
Manfaat jambu kristal lainnya adalah membantu meredakan batuk dan flu.
Baik dari daun, kulit, maupun daging buahnya mengandung flavonoid yang memiliki sifat antibakteri.
Senyawa ini diyakini bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk pada orang-orang yang sedang terkena batuk dan flu.
Selain itu, vitamin C di dalamnya juga diyakini dapat mempercepat penyembuhan gejala batuk dan flu yang dialami.
Artikel : Inilah Manfaat Jambu Kristal Yang Jarang Di Ketahui
Baca artikel kami yang lain : Jambu Monyet Jenis Jambu Yang Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan
Jika anda butuh minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami Masigo Agaric untuk mendapatkan khasiatnya.