Tag: kopi

Inilah Manfaat Mengkonsumsi Kopi Hijau Untuk Tubuh Anda – Green coffee dikenal juga dengan nama kopi hijau. Jenis kopi ini adalah biji kopi (biji) dari buah-buahan Coffea yang belum dipanggang. Proses pemanggangan biji kopi mengurangi jumlah asam klorogenat kimia. Oleh karena itu, biji kopi hijau memiliki tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan biji kopi biasa. Asam klorogenat dalam kopi hijau dianggap menjadi manfaat kopi hijau untuk kesehatah. Inilah Manfaat Mengkonsumsi Kopi Hijau Untuk Tubuh Anda :

1. Mengurangi Tekanan Darah

Asam klorogenat yang dimiliki oleh kopi hijau juga disebut bisa mengurangi tekanan darah.

Sebuah penelitian Clinical and Experimental Hypertension, menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi 140 mg ekstrak biji kopi per hari menunjukkan adanya penurunan tekanan darah.

Selama ini pun belum ada efek samping yang dilaporkan oleh pasien mengenai konsumsi kopi hijau ini.

Jadi, manfaat kopi hijau sendiri bisa disebut sebagai cara yang aman untuk membantu menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi Efek Radikal Bebas

Selain itu, manfaat kopi hijau untuk kesehatan sendiri adalah antioksidan.

Biji kopi hijau mengandung beberapa zat antioksidan yang bisa mengurangi efek radikal bebas.

Zat radikal bebas sendiri biasanya bisa merusak sel dalam tubuh.

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Manfaat kopi hijau dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 dengan mengatur kadar gula darah.

Asam klorogenat dalam kopi hijau dapat memperlambat penyerapan glukosa dalam saluran pencernaan, sehingga mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke dalam aliran darah.

Hal ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah terjadinya resistensi insulin.